河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防(fáng)疾汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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