什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。